Em primeiro lugar você deve procurar um médico, e de preferência isso não deve demorar muito. Qualquer dor que dura mais de 3 meses pode levar a um quadro de dor crônica, e após este período o tratamento para resolução completa dos sintomas é mais complicado, mesmo se você fizer alguma cirurgia. As dores na coluna mais frequentes são as dores musculares, sem irradiação para as pernas, ao que chamamos de lombalgia (quando são localizadas na região lombar) ou cervicalgia (quando localizadas no pescoço).
Os tratamentos iniciais são a base de medicamentos (analgésicos simples, no começo, passando por antinflamatórios e opióides, que são medicamentos mais fortes para combater a dor), e podemos sempre associar a fisioterapia para ajudar. O trabalho concomitante com Pilates, RPG e hidroginástica também pode ser muito importante, mas o seu médico dirá isso a você após um exame clínico detalhado.