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Lombalgia
Saiba mais sobre Dor nas Costas nesta entrevista com o Dr. Fabiano Gomes – Especialista em Cirurgia da Coluna Vertebral!
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Oito dicas para prevenir lesões no tênis
1. Procure jogar com raquetes adequadas para o seu tipo de jogo: se você gosta de bater forte na bola sua raquete não pode ser muito leve (menos do que 290 gramas). Isso vai fazer que com o tempo o seu cotovelo e o seu ombro recebam fortes impactos de vibração, o que pode gerar … Continuar lendo
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Dicas para perder peso com exercícios físicos
Pessoal da caminhada e a turma da corrida encontram motivação de sobra para fazer exercícios.
No mesmo espaço, sob a copa das árvores, uma Academia da Terceira Idade anima a turma que já passou dos 60. Praticantes de skate e patins também aparecem, disputando espaço com o pessoal de bicicleta. Do lado dentro, o ritmo é … Continuar lendo
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O que devo fazer se tenho dores frequentes na coluna?
Em primeiro lugar você deve procurar um médico, e de preferência isso não deve demorar muito. Qualquer dor que dura mais de 3 meses pode levar a um quadro de dor crônica, e após este período o tratamento para resolução completa dos sintomas é mais complicado, mesmo se você fizer alguma cirurgia. As dores na … Continuar lendo
